Ben jij die vrouw/man die jongleerkunstenaar is geworden tussen werk, gezin en alles wat er nog meer op je bordje ligt? Voel je soms die verraderlijke vermoeidheid die maar niet weggaat, slaap je onrustig of pieker je veel?
Je bent niet alleen.

Tijdens deze workshop neemt burn-out specialist Els Veltheer je mee in de wereld van stresspatronen en burn-out signalen. Als ervaringsdeskundige en gecertificeerd counselor weet zij precies welke vroege tekenen vaak over het hoofd worden gezien.

Wat leer je?

• Herken jouw persoonlijke stress-signalen
• Ontdek praktische technieken om je stress meteen te laten zakken
• Krijg inzicht in de échte oorzaken van burn-out
• Ga naar huis met een persoonlijk mini-actieplan

Geen saaie theorie, maar een levendige uitwisseling waar vragen en ervaringen centraal staan.