Een actieve leefstijl heeft een positief effect op het behouden van een fit brein.

Hoe oud we worden, weet niemand. Maar we hebben wel invloed op de wijze waarop we oud worden. Bijvoorbeeld door onze hersenen te stimuleren. Dat helpt om ze fit te maken en te houden, anders verliezen ze aan kwaliteit. Uit onderzoek is gebleken dat dagelijks bewegen een positief effect heeft op het vertragen en voorkomen van vergeetachtigheid en dementie.

Het eerste half uur kunt u luisteren naar de lezing waarin ingegaan wordt op het brein en het fit houden daarvan. Aansluitend kunt u op een actieve manier meedoen met wat oefeningen die het brein en het lijf stimuleren.

Na de pauze gaan we in groepen op speelse wijze aan de slag met ons geheugen. Petra van den Bosch, combicoach seniorensport en uitvoerend beleidsmedewerker gezondheid bij de gemeente Borger-Odoorn, verzorgt deze middag.